오른쪽어깨와목사이에 담이왔습니다. ㅠㅠ

Question

안녕하세요.어제 잠을 잘못잤는지 목과 어깨사이에 담이왔습니다.ㅠㅠ담온 것을 어떻게하면 빨리나을수잇을까요?엄청 아프고불편하내요ㅜㅜ

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육이 뭉친것은 마사지나 스트레칭으로 풀어주는 것이 가장 좋습니다. 온찜질을 해주셔도 되구요. 통증이 심한 경우에는 소염진통제도 드셔보세요.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.담이 오셨을 경우 최소 2-3일간은 통증이 지속되실 수 있습니다.온찜질, 마사지, 스트레칭을 주기적으로 시행하여 주시고 그럼에도 통증이 심하실 경우는 정형외과에 내원하시어 소염진통제 및 근이완제를 처방받으시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육의 과긴장이라면 스트레칭, 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보시면 됩니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료 등을 시행하시는 것이 효과적입니다.

내과

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오른쪽어깨와목사이에 담이왔습니다. ㅠㅠ