생활
술을 마시면 잠을 충분히 자야 빨리깬다고 하는데 맞는 말인가요?
저는 반대로 술을 먹고 바로자면 몸에 안좋다고 들은것 같은데 안터넷 보니까 술을 먹은뒤에 잠을 충분히 자면 숙취를 빨리해소 할수가 있다고 하니 제가 여지껏 잘못알고 있었나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
알코올 해독을 위해 충분한 수면은 좋지만 자주 이런 행동을 반복한다면 건강에 많이 해로운겁니다.
안녕하세요. 어린가재158입니다.
걍 알코올을 마시면 몸에 해로워요 술먹고 바로자면 잠자는동안 몸이 알코올을 해독하기때문에 충분히 자야하는건 맞습니다 술마시기전에 컨디션같은거먹어줘도 아주좋네요
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
술을 마신 후 잔다고 해서 숙취가 빨리 가실지는 여러 요소에 달려있습니다. 알코올이 몸에서 물을 뺏어가기 때문에 수면 시간이 길어도 수분 부족으로 인한 증상은 남아있을 수 있기도 하거든요.
그리고 술을 마시면 숙면을 취하기 힘들기 때문에 피로 회복이 제대로 이루어지지 않습니다. 그래서 왜 잠을 자도 피곤할까라는 생각이 들게 됩니다.
그렇다고 해서 바로 자면 안 좋다라는 말은 맞는 것 같지 않습니다. 일단 알코올이 분해되려면 충분한 휴식과 수면이 필요하거든요. 일단 그래서 잠도 많이 자되, 간에서 최대한 알코올을 해독할 수 있도록 수분도 충분히 섭취하시길 권해드립니다.