삼겹살 다이어트를 해보려합니다.
삼겹살에 붙어있는 지방도 있는데 그냥 같이 먹어도 되는것일까요?
자세히 아시는분 잘설명부탁드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소고기 다이어트처럼 돼지고기 다이어트도 일시적으로 효과가 있지만 일정 시간이 지나면 다시 요요현상이 올 수 있습니다.
지방이 어느 정도 빠지고 난 다음에는 균형적인 식단으로 식사를 하시는 것이 더 좋습니다