의료상담
어류콜라겐 섭취시 관절등에도도움돼요?
콜러겐이 피부에만 좋다는 선입견이 있었는데
콜라겐으로 구성된 부분이 많다고 들었습니다.
나이 먹고 나니 피부, 머리카락 등 다 푸석하고
윤기가 없어지네요 ㅠㅠ 관절도 아프구요.
더 소실되기 전에 지금부터 관리해도 늦지않나요?
감사합니다~
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
콜라겐 약물을 복용하면 흡수시 일부 관절로 흡수될 가능성이 있으나 위장관을 통해 흡수되는 양은 제한적이로 평소 식생활을 통해 충분히 흡수가 가능할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
콜라겐은 먹어도 다시 아미노산으로 분해됩니다. 체내 콜라겐 합성률을 높이지 않습니다.
피부에 좋은 지에 대한 연구결과도 제약회사나 식품회사의
지원을 받은 연구들이 그렇게 나오는 것이라서 신뢰성이 떨어집니다.
피부에도 좋은지 불분명하고, 관절이나 머리카락은 당연히 불분명합니다.
어류콜라겐을 섭취하는 것이 피부나 관절 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 그 효과가 기대하는 만큼 나타날 가능성은 거의 없다고 볼 수 있겠습니다. 최대한 지금부터 잘 관리를 하시길 바랍니다.