건강관리
아이의 비만이 몇살부터 드러날까요??
체중상으로 과체중인데 딱보기에는 그렇진 않고 아이다운 통통함정도에요 식탐도 크진 않고 사탕을 좋아하긴 하는데 초콜릿은 적당한 편이고 군것질 과하지 않아요 뭘 제한할까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이의 비만은 만 5~6세부터 체중 곡선이 확실히 드러나며 키 대비 체중이 계속 상위권(90~97%)이상이면 주의가 필요합니다. 지금 겉보기 통통과 과체중이면 성장 중 아동 비만 전단계 일수 있습니다. 음료, 사탕, 젤리류, 저녁 늦은 간식등을 제한 하고 하루 3끼 정해진 시간에 먹기, 활동량 늘리기. 성장곡선 꾸준히 확인하기 등이 중요합니다.