왜잠을자는시간이 아깝고 그럴까요

잠을자는시간이 손해보는것같고 아깝습니다 왜그런걸까요 몸은 피로가쌓이고 잠을 적게자니까 일할때도 문제가생깁니다 어떻게하면좋을까요 잠을안자는동안에는 핸드폰을로 투자를합니다 .