인생을 살아가다 보면 자괴감이 들때가 있는데요 언제 가장 자괴감이 드는가요

Question

사람이 살아가다 보면 자괴감이 들때가 대부분 사람이라면 그럴것

같은데요 여러분들은 지금까지 살아오면서 언제 자괴감이 들었는지

궁금합니다

Answer 1

무시받거나 존재감이 없다는것을 느낄때 자괴감을 느끼는거 같아요. 살다보면 무시도받고 대우도 받고 상황에 맞게 받는다면 내가 성장하는 계기가된다고 생각합니다.

Answer 2

저는 연애를 하거나 썸 단계에서 차일때 자괴감이 많이 드는 거 같습니다. 그만큼 연애나 결혼이 인생에 큰 부분을 차지하기 때문인 거 같습니다.

Answer 3

나랑 다른사람 비교하면서 가장 느끼게 되지않은가 싶네요..

SNS같은거 보면서 남들은 다 잘살고 있는거같고 나만 뒤처진ㄴ거같은..그런느낌 들때도 있고요

또 면접에서 떨어졌을때나 시험성적이 안좋게 나왔을때도

자괴감이 확 몰려오곤 했어요

나이들수록 친구들은 하나둘 결혼하고 승진하고 그러는데

나만 제자리인것 같을때도 그렇구요

회사에서 실수했을때는 정말 땅이 꺼지는것 같은 자괴감이 들어서 몇날며칠을 끙끙 앓았답니다

근데 이제 나이를 먹고보니 그때 그렇게 힘들어했던 일들이

지나고나면 별거 아니였다는걸 알겠어요

사람마다 자기만의 속도가 있는거고 남들이랑 비교하면서

자책할 필요는 없는것 같아요

그리고 SNS에 올라오는 남의 모습은 다 필터링된거라 실제 모습이랑은 차이가 크다는것도 알게됐구요..!

요즘은 그래서 자괴감이 들때마다 나를 너무 몰아세우지 말자는 생각으로 마음을 다스린답니다

그래도 가끔 찾아오는 자괴감이 힘들때는 좋아하는 음식먹고

푹 자고나면 한결 나아지더라구요,,