건강관리
인간이 라면만 먹고 살면 신체가 어떻게 되나요?
방금 유튜브로 '라면소녀' 임춘애 선수를 다룬 영상을 봤는데, 실제로 '라면만 먹었다'는 언론에서 과장한것이라고 하는데,
실제로 라면만 먹고 생활하면 신체가 어떻게 되나요?
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라면만 먹고 살게 되면, 영양 불균형, 소화기 질환, 비만, 고혈압, 골다공증, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
라면에는 일반적으로 탄수화물과 나트륨이 많고, 필수 영양소가 부족하여 장기간 섭취하면 면역력 저하, 성장 장애 등 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 건강을 위해서는 채소, 과일, 단백질 등 다양한 식품을 골고루 섭취하고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 중요합니다.
라면은 가끔 간편식으로 즐기는 것을 권장드리며, 균형 잡힌 식단이 필수적입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이론적으로는 라면만 먹으면 영양 불균형이 예상이 됩니다.
그런데 라면만 먹고 계신 분들은 계속해서 매체에 소개가 되고 있답니다.
과거부터요