건강관리
라면만 한달간 먹으면 영양소가 충족되나요? 부족하나요?
1986년 아시안게임에서 임춘애 선수가 육상 3관왕을 하였고, 비슷한 시기에 북한에서 김만철 씨 일가가 뱃길로 월남 했는데요. 모두 라면과 관련한 사연이 있습니다. 라면만 한달간 먹으면 영양소가 뭐가 부족할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
라면에는 대부분의 경우 과다한 양의 나트륨이 함유되어 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압. 심장질환 및 뇌졸중과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.