건강관리
건강하게 살려면 피해야하는 음식이 어떤게 있나요?
건강하게 안아프게 잘 살고싶은데 이제라도 식단관리를. 하고싶어서 질문해봅니다. 나이들수록 건강하게잘 먹어야겠단 생각이 계속듭니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
포화지방이나 칼로리가 지나치게 높은 음식은 섭취를 피하고 가공식품의 과도한 섭취는 좋지않습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
사람마다 차이가 있을 순 있는데요
그럼에도
짠거
매운거
포화지방 많은거
이렇게만 피해도 많은 도움이 될거예요