낮잠 잠깐 30분자도 밤에 잠이안오나요?
2023. 01. 09. 08:23
낮에 피곤할때 가끔씩 30분정도 자는데요
그날은 밤에 잠이 잘 안오더라고요
오늘처럼 경험해보신분 계신가요?
알려주세요 궁금합니다
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
낮잠을 30분정밖에안자도 밤에 잠이안오는 경우를 여러번 겪었습니다.
그래서 그뒤로는 다음날 일찍일어나야할때는 당일에 낮잠을 안자는 편입니다.
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안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.사람마다의 체질에 따라서 다르겠지요.점심에 30분 쉬고 늦은 시간에는 커피나 카페인이 들어간음료는 삼가하시면 괜찮을것 같아요
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안녕하세요. 자유로운벌새293입니다.
사람에 따라 다르다고 생각합니다 !
저도 그런 적이 있는데 잠 올때도 있고
안올 때도 있고 약간 랜덤 입니다
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안녕하세요. 털털한두견이230입니다. 그런 법은 없습니다. 본인의 컨디션이 관건이구요. 커피나 카페인 음료는 영향이 있겠습니다.
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