생활
낮잠 잠깐 30분자도 밤에 잠이안오나요?
낮에 피곤할때 가끔씩 30분정도 자는데요
그날은 밤에 잠이 잘 안오더라고요
오늘처럼 경험해보신분 계신가요?
알려주세요 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
낮잠을 30분정밖에안자도 밤에 잠이안오는 경우를 여러번 겪었습니다.
그래서 그뒤로는 다음날 일찍일어나야할때는 당일에 낮잠을 안자는 편입니다.
안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.사람마다의 체질에 따라서 다르겠지요.점심에 30분 쉬고 늦은 시간에는 커피나 카페인이 들어간음료는 삼가하시면 괜찮을것 같아요
안녕하세요. 자유로운벌새293입니다.
사람에 따라 다르다고 생각합니다 !
저도 그런 적이 있는데 잠 올때도 있고
안올 때도 있고 약간 랜덤 입니다
안녕하세요. 털털한두견이230입니다. 그런 법은 없습니다. 본인의 컨디션이 관건이구요. 커피나 카페인 음료는 영향이 있겠습니다.
