껌을 많이 씹으면 턱관절에 안좋나요?

Question

껌을 많이 씹으면 턱에 안좋은 영향을 끼치게 되나요?

끼친다면 어떤 영향을 끼치게 되는지 궁금합니다.

껌은 얼마마다 그리고 씹게된다면 몇분정도 씹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

껌을 너무 오랫동안 씹게되면 턱관절 장애를 유발할수 있습니다. 되도록이면 삼가하는것이 좋으며 십분이상 

씹지 않으면 좋을것 같습니다. 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

껌을 씹는 습관은 치아나 턱관절에 불필요한 힘을 가해지기 때문에 턱관절 질환이나 치아의 마모를 유발할 수 있습니다. 자 꼭 필요한 것이 아니라면 껌을 씹는 습관을 줄이는 것이 치아마모나 턱관절 질환을 예방하는 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

음식을 씹기위해 턱을 움직이게 하는 것은 턱근육의 힘입니다. 사람마다 근육의 크기와 능력이 다르기 때문에 얼마나 씹으면 좋고 안좋은지 정해진 것은 없습니다. 하지만 껌을 씹는다고 해서 치아나 턱에 딱히 좋은 것은 없기 때문에 그냥 기호식품정도로 생각하셔야하고, 턱이 뻐근할 정도까지는 씹지 않도록 하시고, 양쪽을 골고루 사용해 씹으셔야 턱관절장애를 예방할 수 있을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 너무 오래 자주 씹으면 턱관절 질환, 턱 근육 비대가 될 수 있습니다

2. 꼭 정해진 시간은 없지만 적당히 10분 내외로 씹으면 적당할것 같습니다