헬스할때 스트랩 착용여부의 차이가 큰가요?

Question

헬스 2년차 직장인입니다. 저는 헬스하면서 단 한번도 스트랩을 차보지는 않았는데요. 헬스장에 가면 절반 정도는 스트랩을 착용하고 운동하더라구요. 정말 스트랩 착용여부에 따라 무게 등 차이가 많이 날까요? 또, 스트랩도 여러가지 종류가 있던데 추천하 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

스트랩을 착용하면 손목이나 손가락에 부담이 덜 가고 무게를 더 안전하게 들 수 있어서 특히 무거운 바벨이나 데드리프트 할 때 유용하답니다~~손목 보호용 스트랩이 있고 손가락이 자유로운 손목 밴드도 있어요!!편한 걸로 시작해서 점차 익숙해지면 더 좋은 제품으로 바꾸는 것도 좋아요 ㅋ