약·영양제
간에 좋은 영양제와 음식을 알고 싶습니다
성별
남성
나이대
28
재목 그대로 간 수치가 좀 높은 거 같아서 평소에 접근하기 쉬운 영양제 또는 음식들을 알고싶습니다. 어떤게 가장 좋은 선택일지 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
간에 좋은 영양제로 가장 일반적으로 알려진 성분으로는 밀크씨슬추출물인 실리마린을 추천드립니다.
안녕하세요.
간 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 간에 도움이 알려진 영양제로는 밀크씨슬이 있습니다. 간세포의 회복과 보호에 도움을 주겠습니다. 너무 많은 영양제를 복용하는 것은 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
밀크시슬과 아티초크 우루사 등을 추천드립니다.
모두 간수치를 낮추는데 도움이 되는 영양제 성분이고 특별한 부작용 없이 접근하기 쉬운 영양제입니다.
음식으로는 야채와 과일을 많이 섭취하는 것을 권장합니다. 항산화제가 풍부한 음식들이 간세포 보호작용이 있어 간수치를 낮추는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
간에는 대표적으로 밀크씨슬 성분이 들어간 제품을 복용해보시는 것을 권장드립니다
또한 비타민B군과 비타민C, 아르기닌 성분도 간 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다
평소 음주를 자주 하신다면 간단한 종합비타민 + 밀크씨슬 영양제 이런 조합으로
꾸준히 복용해보시는 것을 권장드립니다