간 건강을 유지하기 위해서 먹기 좋은 영양제는 무엇이 있을까요
평소 간 건강에 대해서 관심이 많습니다.
간에 좋은 음식에는 무엇이 있으며 간의 건강을 위한 영양제에는 무엇이 있는지 궁금합니다.
간에 도움이 될수있는 성분들은 커큐민 아티초코추출물 실리마린 설포라판 우르소데옥시콜산 카테닌 오메가3등이 있습니다
간에 도움이 될수있는 음식들은 마늘 부추 토마토 다양한 채소 버섯 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
간건강을 위해 복용하면 좋은 영양제로 밀크씨슬과 고함량비타민B군을 추천드립니다.
해독능력을 더 높이기위해 글루타치온을 추가하면 더 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
의약품 제제로 실리마린은 하나 보충하시는게 좋고 추가로 항산화제 복용을 늘려주세요. 간에서 활성산소 생성이 많거든요.
간 건강에 도움이 되는 영양제로 해독 작용이 있는 글루타치온과 간 세포 재생에 도움을 주는 항산화제인 밀크 씨슬이 있습니다.
이 외에도 비타민 b군을 같이 복용하시면 좋습니다.
안녕하세요.
간건강에 도움이 되는 식품과 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 간에 좋은 것으로 알려진 음식은 브로콜리, 신선한 과일과 야채 등이 있겠습니다. 간에 좋지 않은 음주를 피하는 것도 좋겠습니다. 간에 좋은 영양제로는 밀크씨슬이 있겠습니다. 간세포의 손상을 줄이는데 도움을 주겠습니다.
간 건강을 위해서는 밀크씨슬, 글루타치온, 커큐민, 아티초크 등의 성분이 들어간 제품들이 도움이 될 수 있습니다
밀크씨슬의 경우 단순히 건강기능식품 이외에,
독성간질환이나 만성간염, 간경변 등의 보조치료에 사용되는 일반의약품으로 허가받은 제품들도 있으므로
그런 제품으로 구입해서 복용하시는 것을 추천드립니다
추가로 비타민B군과 비타민C도 간 건강에 도움이 될 수 있습니다