만성피로에 비타민씨가 효과 있나요?
인녕하세요.
만성피로로 일상생활하기가 너무 피곤한데요.
그래서 비타민씨를 먹어볼까 합니다. 만성피로에 효과가 있을까요?
아니면 다른 좋은게 있다면 추천 부탁드려요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요~
평상시 비타민 엄청 챙겨먹는 1인입니다.
만성피로에는 잘쉬고 잘먹는것 못지않게 스트레스를 안받아야 된다 생각하지만. 그럴수가 없잖아요.
영양제 드시면 확실히 효과는 있어요.
건강한분들은 잘모르지만 몸이 어딘가 안좋고 만성피로를 느낀다면 확실히 효과는 더 할나오긴 하더라고요.
저와 제가족 지인에게 먹여보고 얻은 결론입니다.
다단계 회사 제품 소개받고 수백 쓰고 몸은 좋아지는데 비용 감당이 안되서 직구로 구해서 먹다 좀 부족한듯해
직구제품+약국제품+트레이더스제품 이렇게 조합해서 먹어요.
만성피로는 기본 오메가3,종합영향제, 마그네슘 3가지에 비타민 B군 제품을 넣어주심 좋아요.
특히 비타민B군들 모아놓은 컴플렉스 제품은 피곤한 사람은 꼭! 먹어봐야 아~ 이래서 영얌제 먹는구나 싶을꺼예요.
요즘 정착한 제품은 이마트 트레이더스에서
산 이뮨플러스인데요
고르실때 성분잘보셔야해요.
요즘 먹으면서 너무 좋다고 느낀 영양제
안녕하세요. 유소유소유입니다.
일단 가까운 약국 가셔서 약사님 추천 종합비타민제 추천합니다.
그리고 일단은 일상에서의 만성피로를 제거하는게 중요합니다.
규칙적으로 생활하시고 스트레스는 적게 받으시고 꾸준하게 운동도 하시면 좋습니다. ㅎㅎ
안녕하세요. 만보걷기운동하는소나무301입니다.비타민이 피로회복에 좋은건 맞는것 같아요. 저는 처음엔 비타민c만 먹다가 요새는 비타민b가 중요하다해서 b를 같이먹는데요. 비타민b가 피로회복에 좀더 좋은느낌이 들어요.제생각에는c.b.d 다같이 드시면 더 좋을것같아요.