건강관리
요즘 몸이간질간질한데 꽃가루때문인듯
요즘 몸이간질거르운데 꽃가루때문인듯해요 알러지약은 왠만하면 먹고싶지는 않는데 약 처방말고 다른 방법은 없을까요? 두드러기처럼 올라오다 사라지네요
1개의 답변이 있어요!
꽃가루 알러지를 관리하려면 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이에는 항염증 식품(엽채류, 물고기, 올리브 오일), 항산화제(베리류, 채소), 비타민 C(오렌지, 파인애플, 파슬리)가 있으며 면역 강화에 도움이 되는 프로바이오틱스가 있는 요거트를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.