바나나와 같이 먹으면 안되는 것도 있나요?

Question

바나나는 탄수화물이 높고 섬유질 역시 풍부해 먹은 양에 비해 가장 효과적으로 포만감을 주는 식품 중 하나라 운동중에 먹기도 하는데요. 바나나와 함께 먹으면 안되는 것은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

바나나는 당분과 탄수화물 함량이 높은 열대과일로 단음식 등과 함께 섭취하지않는것이 좋습니다