육아
4살 아기 밥은 언제까지 먹어야 하나요
4살인데 아직까지도 먹으면 1시간 넘게 걸리는데 괜찮나요 언제까지 먹어야 하나요 잘 먹긴 하는데 너무 오래걸리는게 아닌가요 궁금해요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
저희 아이도 그렇습니다.. 저도 많이 고민했었어요ㅠ.ㅠ
결론부터 말씀드리자면,,, 4세 기준 식사시간은 30분 내외가 적절하고, 1시간 이상은 습관 조정이 필요합니다.
지금은 먹는 능력 문제가 아니라 "집중습관"문제일 가능성이 커요.
TV, 장난감, 대화과다 등으로 흐름이 끊기면 자연스레 식사가 길어집니다.
식사시간을 30~40분으로 정하고 종료 후에는 치우는 규칙을 만들어주세요.
처음엔 덜 먹어도 괜찮아요. 시간안에 먹는 경험을 반복하게 해주시는게 핵심입니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
4살 아이가 밥을 1시간 넘게 먹는 건 일반적으로 조금 긴 편입니다. 아이 발달상 느리게 먹거나 집중력이 짧아 오래 걸릴 수 있지만, 매끼 30-40분 정도가 적당합니다. 너무 오래 걸리면 식사 스트레스가 생기고 식습관에도 영향을 줄수 있습니다. 방법으로는 음식 양을 조금 줄이고, 한입 크기 작게, 타이머로 자연스럽게 시간 감각을 알려주는 것이 도움이 됩니다
안녕하세요.
4살 아이가 1시간 넘게 먹는 건 조금 긴 편으로 보여요. 하지만, 아이가 잘 먹고 있다면 크게 걱정하지는 않으셔도 괜찮아요. 다만, 식사 시간은 30분에서 40분 정도로 자연스럽게 마무리할 수 있도록 지금부터 습관을 만들어 주세요. 시간을 정해주고, 식사에 집중할 수 있도록 TV나 장난감은 줄여 주시면 좋습니다. 조금씩 연습하면 아이도 점차 속도가 안정될 수 있어요.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
보통 아이들의 식습관에 정상적인 식사시간은 30분 내외입니다. 1시간이상 먹는 것은 습관이 제대로 형성되어 있지 않은 것 같습니다. "이것저것 놀면서 놀이처럼 먹는 다던지", "부모가 다른 것에 집중하면서 천천히 먹인다던지" 등 여러가지 이유로 밥 먹는 데 집중할 필요가 없다는 인식이 아이에게 심어졌을 수 있습니다.
일단 먹는 템포를 지금보다는 빠르게 가져가서 30분 내에 식사를 완료할 수 있도록 해주시고 이리저리 움직이거나 다른 짓을 한다면 밥에 집중하도록 지도하시기 바라겠습니다.
안녕하세요. 청소년상담사입니다.
4살 아기 같은 경우에는 밥을 먹는데 시간이 오래 걸리는 것이 일반적입니다. 1시간 넘게 걸린다면 평균보다 많이 걸리기는 하는 것 같아요. 4살 아기의 식사시간은 1시간 이내로 제한을 하시는 것이 바람직하고 점차시간을 더 축소시켜서 40분~50분 사이에 식사를 마치는 것을 목표로 해주시면 좋을 것 같아요. 식사시간이 1시간 넘게 걸린다면 아이의 밥먹을때 집중력이 감소하고 빠르게 포만감을 느끼게 되어 식습관에 안 좋은 영향을 줄 수가 있어요. 그렇기 때문에 부모님께서 식사예절과 교육을 알려주셔야 합니다. 일단 아이가 너무 늦게먹고 1시간이 넘는다면 식탁위에 모든 것들을 다 치워주셔야 합니다. 그리고 밥먹고 후식으로 과자라던지 아이가 좋아하는 것들을 먹지 못하게 하여 아이에게 밥을 너무 늦게먹으면 밥도 못먹고 후식도 먹을 수 없구나 라는 것을 인지하게 하여야 합니다. 또한 아이가 식탁에서 딴 짓을 하거나 영상을 보고 티비를 보는 것을 제한하며 식탁에서는 밥을 먹는 장소다 라는 것을 교육해주셔서 올바른 식습관을 알려주셔야 하죠. 이런식으로 식사시간에도 올바른 규율을 만들고 아이에게 교육한다면 점차 아이의 식사시간이 줄어들 것이라고 생각이 됩니다!
안녕하세요. 보육교사입니다.
4살 아이를 자녀로 두신 아이 어머님 이시군요~
4살(아이가 밥 먹는데 1시간아너 넘게 너무 오래 걸려서
매번 식사 시간마다 답답하셨을 거 같아요ㅠㅠ
식사를 천천히 하는 것은 중요하기는 하지만
너무 오래걸리면 지켜보는 부모님의 입장도 답답하고
신경이 쓰이시니 고민이 되실 거 같습니다
일단은 아이가 식사시간에 너무 잘먹는다고 하더라도..
1시간이상 식사를 하는것은 너무 과한 부분이 있으니
꼭 아이의 식시시간을 조정을 햐주시는게 필요해요
사실 이 시기 아이들은 아직 집중력이 짧고 입안에 음식을 물고
오랫동안 씹거나 딴청을 피우는 일이 생각보다 많은데
이렇게 식사가 너무 길어지면 아이도 턱이 아프고 지치게 되고
아이의 위에도 부담을 줄 수 있다고 합니다.
그래서 아이가 먹는다고 해도 너무 오래 먹게는 하지 마세요~되도록이면 30분 안쪽으로 식사를 끝나게 해주시고
가장 먼저 식사 시작 전에 아이에게 약속을 해주시는 것이
가장 필요할 거 같다는 생각이 듭니다.
"이 시계 바늘이 여기 올 때까지, 30분 동안 먹는거야" 하고
아이에게 끝나는 시간을 미리 정하고 약속해 주세요
그리고 나서 약속시간이 지나면 아이가 밥을 다 못 먹었더라도미련 없이 식탁을 치워주시는 것이 필요합니다.
그래야 아이도 다음 식사시간에 더 집중해서 밥을 먹게 되고도 하고..
물론 부모님 입장에서는 아이한테 미안할 수 있지만
며칠 동안 냉정하게 행동을 해주시면, 아이가 처음엔 뗴를 쓰더라도
어느순간 잘 적응을 하게 될거에요~
아이가 혹시나 시간안에 부지런히 잘 먹었다면
꼭 칭찬해 주시는 것이 필요하고
그러다보면 어린이집 에서도 단체생활에서 문제없이
점심시간에 올바르고 맛있게 잘 먹을거라 생각이 듭니다.
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요^^안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
식사 시간이 1시간 이상 길어지면 집중력이 떨어지고 식사에 대한 흥미도 사라지게 됩니다. 식사 시간은 타이머를 활용해 최대 30분으로 제한하고 시간이 지나면 일관되게 치우는 규칙을 적용해 보세요.
4살이면 스스로 식사하는 태도를 길러야 하는 중요한 시기입니다. 한두번 안먹거나 적게 먹더라도 중간에 간식을 주지 않고, 식사 시간에 집중해 스스로 끝낼 수 있도록 반복 지도해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
식사를 하는 시간이 1시간 넘는 것은 바람직한 식습관은 아니겠습니다.
아이가 제 시간에 밥을 먹지 않는다 라면 식사는 정리 하는 것이 좋을 것 같습니다.
아이가 너무 오래 걸려 식사를 한다 라면
아이를 식사를 중지 시키고 아이를 사람들이 보이지 않는 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고
아이의 눈을 마주치며 단호함으로 식사를 제 시간에 하지 않는 것은 적절치 않은 행동 이라는 것을 알려준 후,
왜 이러한 행동이 적절치 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주도록 하세요.