안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
결론부터 말씀드리면 더위로 인한 두통에 타이레놀 같은 진통제를 복용하셔도 괜찮습니다. 다만, 분자 생물학 및 약학적 관점에서 볼 때 진통제는 통증 신호를 잠시 차단할 뿐 원인을 해결해주지는 못하므로, 약 복용과 함께 근본적인 수분 및 전해질을 맞춰주는 과정이 반드시 병행되어야 합니다.
더위 두통과 눈 통증이 생기는 이유는 체온을 낮추기 위해 뇌와 두피 쪽 혈관이 크게 넓어지는 과정에서 혈관 주변 신경이 압박을 받아 두통과 함께 눈 안쪽이 콕콕 쑤시거나 묵직한 통증이 발생합니다. 또한, 땀을 흘리면서 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨 같은 필수 이온이 함께 배출되면서 세포 안팎의 이온 농도 균형이 깨지면 뇌 신경세포의 신호 전달에 이상이 생겨 통증을 느끼게 됩니다.
타이레놀과 아스피린은 약물들이 체내에서 작용하는 화학적 메커니즘이 다르기 때문에, 더위로 인한 두통에는 타이레놀이 아스피린이나 소염진통제보다 상대적으로 더 안전한 선택입니다.
하지만 약부터 드시기 전에 이온음료나, 물 한 컵에 소금을 아주 살짝 타서 천천히 마셔주세요. 탈수 상태에서 맹물만 너무 많이 마시면 체내 전해질 농도가 더 낮아져 두통이 심해질 수 있습니다. 목 뒤나 이마에 찬 수건을 대어 혈관을 다시 수축시켜 주는 것이 좋습니다.