생활
우유와 두유와의 장단점이 있을까요?
매일 아침식사로 여러가지 과일을 냉면그릇크기 정도의 그릇에 넉넉히 잘게 썰어 담고 우유 또는 두유를 부어서 숫가락으로 퍼 먹습니다.이때 우유와 두유는 어느것으로 정하는것이 건강에 좋을지가 어렵습니다. 명석한 답변 부탁 합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 워터여신입니다. 두유의 경우 우유와 달리 동물성이 아닌 식물성 단백질을 많이 포함하고 있습니다. 자신의 몸에 동물성 단백질이 더 필요한지 식물성 단백질이 더 필요한지를 판단해서 드시면 될 것 같습니다 !!