누워있을때 어깨-팔정렬이 이상하고, 일어나니까 머리가 저립니다.
어꺠가 안좋은데 과도한 운동을 하다가 극심한 날개뼈-어깨 통증을 겪었습니다.
제가 겪는 증상은
누워있으면
- 누워서 잠든후 다음날 일어나니까 피가안통해서 머리가 저리고, 시력이 확 나빠진 느낌
- 날개뼈 어깨 팔 부분이 정렬이 이상해서 잠에 들기가 쉽지않고 쉽게 깹니다.
- 엑스레이 어깨 이상없고 날개뼈도 뭐 들린게 없다고 합니다.
-어꺠충돌증후군 어깨에서 뼈소리가 많이 난다.
- 앉아있어거나 서있을땐 괜찮은데 눕기만 하면 그 감각이 이상함, 정렬 이상함 떄문에
잠들기가 쉽지않다.
어떻게해야하나요?
ㅠㅠ 무서워요 잠들기가 무섭습니다..
잠도 못자고 컨디션도 나빠지는듯합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 여러가지문제가잇을수있지만 자세적인문제이거나 근육의불균형또는 염증등에의해서 생기는 문제일수있으니 가까운 병원으로 내원해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨와 팔 정렬 문제로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같습니다 우선 물리치료나 재활치료를 통해 자세교정과 근육 강화 운동을 시도해보는 것이 좋습니다 또 수면자세를 조정하고 베개 높이를 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있어요 계속해서 증상이 심하면 정형외과나 재활의학과를 방문해 조언을 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
개인적인 견해로는 대부분 편평등(일자등)이 있는 분들에게 표면기립근이 과하게 활성화 되어 호흡패턴이 깨지고 호흡보조근인 흉쇄유돌근, 사각근, 소흉근이 과하게 활성화 되어 흉곽출구증후군이 발생해 말씀하신 증상이 나타날 수 있습니다.
(당연히 어깨뼈의 불안정성도 있으며, 일자목도 있을 가능성이 높습니다.)
시간이 되신다면, 신경외과를 방문하셔서 진료를 받으시는 것이 도움이 될것같습니다.
당장할 수 있는 스트레칭 등은 쇄골뼈를 고정 후 사각근을 스트레칭 하는 방법과 가슴근육 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
지금 현재 전체적으로 체형 불균형 및 비대칭이 생기면서 몸에 긴장이 전체적으로 높아보입니다. 어디 한곳에 문제라기보다는 전체적인 몸의 구조 밸런스가 무너진거같습니다. 체형 교정쪽으로 잘하는 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
어깨는 필요하면 운동치료를 해보시는게 좋을것 같고 머리가 저리고 눈쪽으로 증상이 온다면 오히려 목 증상에 가깝다고 생각이 듭니다. 후관절 증후군 이나 목디스크 증상일수도 있어서 가급적 정형외과/ 재활의학과 내원하혀서 목/어깨 같이 체크하고 해당 부위 확인후에 맞는 치료를 받는게 좋아보입니다. 날개뼈 어깨도 특정 근막통이 있다면 주사치료가 일부 해결할수 있을것으로도 생각됩니다
