우울할때 다들 하고싶은거 하시나요???

Question

저는 우울할때 아무것도 안해서 다들 하고싶은게 생기나요??

저는 그냥 집에있는게 좋은 집순이라 그런건지 아니면 원래 그런건지 궁금합니다 아시는분?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

저도 집돌이라서 집에 있으면 오히려 편하고 심신의 안정과 함께 스트레스가 풀리는 스타일입니다. 하지만

너무 집에 있으면 무기력감과 우울감이 들 수 있기 때문에 그래도 한번 쯤은 집 밖으로 나가는 것을 추천합니다.

집돌이라서 괜찮지만 한번쯤은 무료하고 나가고 싶을 때 집 근처를 산책하거나 달리기를 하면서 운동을 해요. 그러면

기분이 좋아지고 활력도 생기거든요. 그리고 집 근처 카페에 가서 커피를 마시면서 자연뷰를 보고 있으면 차분해지고 여유로운 삶을 사는 것 같은 기분이 듭니다. 몸과 마음이 여유로워지고 힐링이 되거든요! 커피를 좋아하는 사람으로써

강추합니다. 우울할 때 아무것도 안하고 집에서 편히 쉬는 건 사실 집돌이 집순이만 가능한 것 같아요. 활동적인 사람들은 집에만 있으면 우울감이 더 심해질 수 있거든요!