협압이 높은 사람은 어떤식으로 관리해야할까요?

Question

성별

여성

나이대

40

협압이 높게 나오는데 어떻게 관리를 해야할지 모르겠습니다.

혈압을 낮추기 위해서 어떤 것을 해야하나요?

먹는 것을 조절해야할까요?

아니면 운동을 더 많이 해야할까요?

혈압을 낮추기 위해 좋은 것은 무엇이 있을지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

체중감량 운동 염분섭취저하

이 정도면 생활습관 개선은 충분하게 하신다고 생각하셔도 됩니다

그럼에도 호전되지 않는다면 약물치료를 받으셔야 합니다