남자인데 뼈가 얇아서 운동을 하려는데 보완이될까요?

Question

고3이라 뼈는 다 자란것같고 자라봤자 별로 안클것같은데 손목이 남자치고 얇은편이라 여름에 항상 스트레스를 받아요 운동을 하면 조금은 보완할수있나요? 보완이 된다면 좋은운동도 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목이 가는 편이신가 봅니다. 운동을 한다고 해도 뼈가 굵어지지는 않는답니다. 손목은 근육이 있는 부위도 아니라서 운동을 한다고 해서 손목이 굵어지지는 않지요. 그러니 딱히 도움이 될 만한 것은 없어 보이네요.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목뼈가 얇아 스트레스를 받으시는 것 같습니다.

적어주신 것처럼 뼈 자체를 굵게 만들긴 어려울 것 같습니다. 대신 손목을 강화할 수 있는 전완근 근력 운동이 필요할 것 같습니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=938855&cid=51030&categoryId=51030