건강관리
누룽지의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
주말 아침이면 종종 숭늉을 먹곤하는데요.
누룽지와 숭늉의 영양소의 차이가 있나요? 그리고 누룽지와 숭늉의 영양성분은 무엇으로 구성되어있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
누룽지와 숭늉에는 쌀에서 나오는 다양한 미네랄과 영양소가 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
특히 장 건강을 개선하고 몸을 따뜻하게 만들어
면역력을 자연스럽게 높이는 데 효과가 있습니다
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
누룽지는 밥을 눌러 만들기때문에 주 성분이 탄수화물과 당분이기때문에 과도하게 섭취하지않는것이 좋습니다
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