갱년기 어떻게 하면 극복 할수 있을까요?

갱년기 증상이 심합니다 병원에 가면 유방암 환자는 갱년기 치료약을 쓸수 없다네요 그냥 이대로 버티기엔 너무 힘듭니다 정말로 갱년기 아무 방법없이 무작정 참고견뎌야 하나요?