건강관리
차가운 음식을 먹으면 배탈이 자주나는데 왜그런건가요?
요즘같이 너무 더워서 차가운 음식을 자주 먹게되는데 먹고난후 배탈이 자주 나는데 왜 그런거에요? 저하고 잘 안맞아서 그런건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
차가운 음식을 먹고 배탈이 자주 나는 이유는 다음과 같습니다.
소화기계 자극: 차가운 음식이 소화기관에 자극을 주어 위장관의 경련이나 불편을 초래할 수 있습니다.
소화 효소 기능 저하: 차가운 음식이 소화 효소의 기능을 일시적으로 저하시켜 소화가 어려울 수 있습니다.
위장 관통성: 차가운 음식을 급격히 섭취하면 위장벽이 수축하여 통증이나 불편을 유발할 수 있습니다.
이런 증상이 계속되면 차가운 음식의 섭취를 줄이고, 체온에 맞는 온도의 음식을 먹는 것이 좋으며 증상이 심하거나 지속된다면 의사와 상담하는 것이 필요할 수 있습니다.