같이 복용하면 안되는 영양제가 있을까요?
2022. 12. 15. 19:51
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 27세 |
현재 영양제를 아래와 같이 복용하고 있습니다.
아침: 투엑스비 듀얼, 비타민c, 오메가3
저녁: 비타민c, 레스베라트롤, 마쿠가드, 오메가3, 마그네슘, 밀크씨슬, 테아닌
자기 전: 홍삼, 유산균
이 중 혹시 같이 복용하면 안되는 영양제가 있을까요?
성별 | 남성 |
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나이 | 27세 |
현재 영양제를 아래와 같이 복용하고 있습니다.
아침: 투엑스비 듀얼, 비타민c, 오메가3
저녁: 비타민c, 레스베라트롤, 마쿠가드, 오메가3, 마그네슘, 밀크씨슬, 테아닌
자기 전: 홍삼, 유산균
이 중 혹시 같이 복용하면 안되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
취침전에 홍삼과 유산균 먹게 되면 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 취침전은 피하고 드시길 바랍니다.
영양제는 가급적 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
현재 너무 많은 영양제 드시는 것으로 보이며, 줄일 필요가 있습니다.
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