고민상담
스트레스를 해소하는 꿀팁이 있을까요?
타로상담사라는 직업인데요.
아무래도 자신의 감정쓰레기통으로 사용하더라고요.
스트레스이긴 한데요.
먹고살려면 어쩔수없죠.
이런 스트레스를 해소하는 꿀팁이 있을까요?
있다면 알려주세요.
13개의 답변이 있어요!
ㅣ안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스를 해소 하는 가장 좋은 방법은 본인이 좋아하는 일을 하는 것입니다. 그렇기 때문에 취미 생활을 하나 만드는 것을 추천 드립니다. 운동이 됐든 아니면 다른 곳이 됐든 취미 생활을 하면서 스트레스를 해소 해 보세요.
일단 스트레스 받는 근본적인 원인이 해결 되어야 하는데 타로 상담사 이시니 질문처럼 사람과 대화에서 감정 호소를 많이 당하시는 거 같은데 가급적 좋은 결과를 알려주는 것도 방법이라고 생각합니다. 그리고 가벼운 걷기 운동을 하면 생각할 시간이 많은데 하루를 정리하고 스트레스 줄이는 효과를 주기도 합니다.
사람들과 많은 대화를 해야하는데 많이 들어주고 맞춰주다보면 스트레스가 쌓여갈수도 있을겁니다. 그때는 친한 친구나 지인분들을 찾아서 반대로 님의 고민을 털어내어보시는게 어떨까요?
스트레스가 많이 쌓인 거라면 집에와서는 일절 일에 대한 생각을 하지 않습니다. 그리고 정기적인 운동을 통해서 스트레스를 해소하거나 평소 좋아하는 드라마나 웹툰을 집중해서 보면서 나쁜 기억을 하지 않으려 하고 있습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 타로 상담 같은 거를 하신다면 아무래도 사람을 상대하는 거기 때문에 보기보다 스트레스가 엄청나게 많이 받습니다 그렇기 때문에 스트레스를 받는다면 간단한 운동 같은 거라도 해 주시는게 좋습니다 그래야 스트레스가 풀려요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 스트레스 같은 경우에는 바로바로 풀어 주셔야 합니다 특히 스트레스를 많이 받으셨다면 술을 한잔 드시던지 아니면 간단한 조깅 같은 거 스트레칭 같은 거 하시면서 풀어 주는게 가장 좋아요
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.스트레스를 해소 하는 가장 좋은 방법은 운동이라고 생각합니다. 저 같은 경우는 스트레스를 해소 할 때 운동을 많이 하는 편인데 몸이 많이 힘들면 다른 아무 생각도 나지 않고 아주 좋더라구요. 물론 운동 할 때는 힘들고 숨이 하지만 끝나고 나면 그동안에 있었던 스트레스가 확 풀립니다.
스트레스를 해소하기 위해선 감정 분리를 연습하고, 하루 일과 후 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 통해 마음을 정리하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동이나 취미 활동으로 자신만의 시간을 가져 스트레스를 완화하는 것도 효과적입니다.