운동이 최고 입니다. 나이가 들수록 운동은 절대적으로 필요하고 특히 근력 운동도 병행해야 건강하게 나이를 먹을 수 있습니다. 그리고 건강한 생활습관과 식습관도 아주 중요한 요소이고 무엇보다 안정적인 수입원이 있어야 나이를 먹어도 경제적으로 불안하지 않아 고정 수입원을 만드는 것도 중요합니다. 그리고 긍정적인 사고 방식도 건강에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.건강하게 나이를 먹는 비결이라고 하면 아무래도 운동을 열심히 하고 긍정적인 생각을 많이 하는 것이라고 생각합니다. 그래야 얼굴도 밝아지고 다른 사람 보다 신체 기능이나 표정에서도 젊어 보인다고 생각했거든요.