자기전 음식을 먹으면 안되는이유가 궁금하네요
성별 | 여성 |
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나이 | 22세 |
어렸을때부터 자기전 음식을 먹으면 안된다고 세뇌 당하듯이 먹으면 안된다 안된다 그러는데 정확한 이유가 갑자기 궁금하네요 이유가 무엇인가요?
성별 | 여성 |
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나이 | 22세 |
어렸을때부터 자기전 음식을 먹으면 안된다고 세뇌 당하듯이 먹으면 안된다 안된다 그러는데 정확한 이유가 갑자기 궁금하네요 이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
자기 전에 음식을 먹으면, 자는 동안 계속 소화기가 작동하게 됩니다.
게다가 누워있기 때문에 소화가 잘 되지도 않습니다.
그러다 보니, 자기 전에 음식을 먹는 것이 숙면에 방해가 된다는 단점이 있습니다.
감사합니다.
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
소화를 할 때 인체가 누워있으면 장의 연동운동만으로 소화가 완전히 되기 어렵기 때문입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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