점심을 삶은감자 한개반 정도
양상추 등등 있는 야채샐러드
이렇게 해서 먹으면 칼륨을 너무 많이
섭취하게 될까요??
식단 조절좀 하려고 점심은
이렇게 먹어보려고 합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이전 질문과 유사한 내용 같은데요
해당 식단은 건강한 식단 중 하나입니다.
칼륨 섭취는 적당하고 혈압에도 좋을듯 한데요
너무 많이는 조심하세요