내일 치킨vs순대국 뭘먹을지고민되요

Question

뭘먹어야될지 고민되는데 뭘먹는게 베스트 메뉴선택인지 모르겠어요.ㅠㅠ 둘다 좋아하는메뉴인데 대신선택해주세요

부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

영양사 입장에서 질문자님 메뉴 고민을 해결해 드리겠습니다. 제가 추천하는 선택은 순대국이 되겠습니다. 치킨도 정말 좋은 단백질 공급원이지만, 튀김옷이 흡수하는 산패된 지방과 염지 과정에서 높은 나트륨 함량이 영양적으로 부담이 되는 것은 사실입니다. 그에 반해서 순대국은 단백질과 철분이 많은 부속 고기를 많이 섭취할 수 있어서 기력 보충하기에는 더할 나위 없는 보양식이라 생각합니다.

순대국에 곁들이는 부추는 비타민과 무기질이 많아서 혈액 순환을 돕고, 함께 드시는 새우젓에는 단백질, 지방 분해 효소인 프로테아제, 리파아제가 있어서 소화 부담을 크게 줄여준답니다. 국물보다는 건더기 위주로 식사하시어, 신선한 깍두기나 겉절이를 곁들여서 부족한 섬유질까지 채워주시면, 맛, 영양 균형을 모두 잡아주는 좋은 한 끼니가 되실거에요.

내일은 기름진 치킨(대안으로는 구운치킨이 훨씬 낫습니다) 대신에 뜨끈하고 든든한 순대국 한 그릇으로 몸에 활력을 불어넣어 보시길 바랍니다. 건강한 에너지를 채워줄 최선의 선택이 될 것이라 생각합니다.

맛있는 한끼 되시길 바랄게요. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

치킨과 순대국은 저도 좋아하는 메뉴들인데요,

저라면 치킨보다는 순대국을 선택할 것 같습니다. 물론 언제 어떤 형식으로 누구와 먹느냐에 따라 메뉴 선택이 달라질 수는 있는데요, 만약 점심에 드신다면 치킨보다는 순대국이 식사로 좋고 따뜻한 국물과 함께 든든하게 한 끼를 먹는 느낌이 있어서, 포만감도 있고 저는 오이고추를 쌈장에 찍어 먹는 것을 좋아하고 석박지나 겉절이와 함께 먹으면 순대국의 궁합이 좋기 때문에 만족감이 높을 것 같습니다. 치킨은 종류도 다양하고 맛도 있지만, 튀김 특성 상 먹고 나서 더부룩하거나 기름진 느낌이 있고 먹고 나서 후회하는 경우가 많아 저라면 순대국을 먹을 것 같습니다. 맛있는 선택 하셨길 바랍니다.