먹고 있는 영양제에 아연이 있는데 추가로 섭취가능한가요?

Question

성별

여성

나이대

35

4세 6세 아이

먹고있는 면역 영양제에 아연이 8mg 들어있는데요,

이번에 유산균을 바꾸려고 하는데 거기에 아연이 8.5mg 들어있다고 하더라구요,

추가로 섭취를 해도 되는지 안되는지 궁금해여ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 성분이 겹친다면 복용방법을 바꾸는 것이 좋겠습니다. 제품을 조정해서 성분이 겹치지 않도록 바꾸면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

4-8세 아동의 일일 권장 아연 섭취량은 5-8mg이기에 아연 8.5mg이 포함된 유산균을 섭취하게 된다면 아연섭취량이 초과되기에 추가 섭취는 하지 않길 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

두 제품을 합쳐서 아연이 16.5mg 정도 된다면, 4~6세 아이들이 복용하기에는 1일 상한섭취량을 넘어가는 것으로 보입니다

아연함량이 적거나, 들어있지 않는 유산균 제품으로 바꾸시는 것을 권장드립니다

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

4~8세 아이는 아연 일일 최대권장량이 12 mg 내외이기 때문에 현재 16.5 mg 은 과량을 복용하시는것으로 판단됩니다. 아연함량이 없는 유산균을 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.