스트레스 해소를 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있는데,

여러분은 어떤 방법이 가장 효과적이라고 생각하시나요?

특별히 추천할 만한 방법이 있다면 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

겨울이라서 좀 그렇긴 한데요. 저는 운동화신거 혼자 걷습니다. 걸으면서 내가 왜 스트레스가 쌓였는지 생각해보고 그것의 원인 분석을 합니다. 걷다 뛰다 걷다 뛰다보면 정신이 맑아집니다. 그러고나서 집에가서 내가 가장 좋아하는 음식을 먹습니다. 간단히 혼술한잔도 좋습니다.

Answer 2

아무래도 스트레스를 해소하기 위해선

본인만의 취미생활을 갖는게 가장 좋은 방법이지 않을까 싶습니다.

취매생활을 하면서 해소 하는거죠.