영양제들에 들어가는 성분이 우리 몸에 어떤 효과가 있어요?

예를 들면 여러가지 영양소가 있잖아요??

아연, 비타민, 마그네슘, 유산균 등등등 정말 많은 영양소가 있는데 각각 우리 몸에 어떤 영향이 있나요?