약·영양제
영양제 성분에 따라서 어디에 효능이 있는 건지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
38
오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 유산균이 꼭 먹어야 할 필수 영양제라고 하고,
많이 들어봤는데 어떤 효과들이 있는지 모르겠어요.
영양제 성분에 따라 어떤 효능이 있는지 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
오메거3는 항염작용 눈건조에도 좋구요
비타민C는 항산화작용과 피부건강
비타민b 는 체력건강
비타민D 면역력증가와 뼈건강에 좋겠습니다
1명 평가오메가3 - 혈액순환, 안구건조, 혈중 중성 지질 개선
마그네슘 - 혈액순환, 뼈의 구성, 근육 및 신경 안정
비타민B군 - 피로 회복, 면역력 유지
비타민C - 항산화작용, 면역력 유지, 피로 회복
비타민D - 뼈 건강, 우울증 개선, 면역력 유지
유산균 - 장 기능 개선
대표적으로 위와 같은 부분들에 도움을 줄 수 있으며,
적은 것 이외에도 다양한 효과를 나타낼 수 있습니다
1명 평가비타민 B는 피로회복에 도움을 줄 수 있으며 오메가 3와 비타민 D는 면역력 향상 등을 도울 수 있습니다. 또한 비타민 C는 항산화제로서 작용을 할 수 있습니다.
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