학문
수면에 도움되어 사용하고 있는 뇌파 음악의 종류는 어떤 것들이 있나요?
일상생활이나 의료적인 수단으로 수면에 도움되어 뇌파음악을 활용하고 있는데요.
수면에 도움을 주고 있는 뇌파 음악은 어떤 종류들의 음악이 있는지요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이현주 전문가입니다.
일반적으로 음악에도 여러가지 박자나 리듬등이 포함이 되어 있는데요
그중에서 뇌파와 어느정도 일정하게 나타내는것으로는
바로크 음악이 괜찮습니다.
심장박동 같은것이 일정한 박을 유지하는데 도움이 됩니다.
뇌파는 알파파가 나와야 집중력이나 이런것에 좋은데
이 알파파를 증가 시켜주기 때문에 바로크 음악이 효과적이라고 봅니다.
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