1주일전부터 저녁 취침시간때면..?
뒤통수에 열감이 느껴지면서 ..신경쓰다 보면 ..
호흡하기가 힘들어 집니다 ...
숨은 쉬는데 호흡이 딸리는 느낌 크게 쉬어도 답답하고 ..
차가운 물 마시고 ..
가슴 명치쪽 부터 목 뒤통수 까지 지압을 하다보면
괞찮아 집니다 ...
뒤통수 열감은 왜 생기는건지 ....
호흡곤란은 가끔 긴장하면 생기는 과호흡이라고 하던데 ..
몇번 겪어 봤기 때문에 .. 근육 긴장 풀면 좋아지는데..
열감이 생길때마다 신경이 쓰여서 뒷목이 뻣뻣해지고 ..
어깨가 경직되는거 같아요...
안녕하세요.
긴장성 두통이 발생하는 것으로 보이며 스트레스를 많이 받거나 혹은 고혈압이
있을 때에도 목 뒤로 뻣뻣하면서 두통을 느끼는 경우가 있습니다. 이와 함께 과호흡을
하는 것으로 보아 스트레스를 많이 받고 있는 것으로 보이며 자기 전에 가벼운 조깅
등의 운동을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋을 것으로 여겨집니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
긴장을 해서 나타나는 증상 같아요. 긴장은 교감신경의 항진과 관련이 있습니다. 모든 근육이 수축을 하게 되지요. 됫목이나 어깨가 뻐근하고 뭉칠 수도 있구요. 당연히 긴장이 되면 호흡도 가빠집니다. 주무시기 전에는 가볍게 스트레칭 정도 해주시고 긴장을 풀어 보시기 바랍니다. 참고로 마그네슘은 긴장 완화에 도움이 될 수 있어서 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 증상은 비특이적이므로 정확한 판단은 어렵습니다. 그러므로 일단 호흡곤란 증세가 있다면 호흡기 내과에 내원하시어 진료를 보시고 동맥혈 검사, 산소포화도, 엑스레이, 심전도, 폐기능 검사등을 통해 객관적으로 호흡곤란 및 저산소증이 있는지 확인하시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
취침시간에 뒤통수에 열이 갑자기 나는 경우는 없습니다.
심리적인 원인으로 보이며 취침시 심신을 충분히 이완하는 것이 중요하겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.
진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
말씀하시는 호흡하기 힘들어지는 증상은 과호흡 증상이 맞는 것 같습니다. 하지만 뒤통수의 열감이 나타나는 증상은 비특이적인 증상이며 과호흡과는 무관할수도 있어 보이는 증상으로 사료됩니다. 관련하여서 증상이 지속되고 불편하다면 신경과적으로 이상 여부는 없는지 정밀하게 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.