고민상담
원서 접수 이후 멘탈 관리 법 알려주세요
안녕하세요. 이번에 원서 접수 마친 수험생입니다.
가뜩이나 입시 때문에 너무 힘들고 원서 접수 하고도 너무 불안해서 제대로 잠도 못 잘 정도 였는데 이번에 원서 접수 연장되는 일까지 터지면서 진짜 멘탈이 완전히 나갔어묘
제가 지원한 학과들은 대부분 한 곳당 뽑는 인원이 5명 정도의 소수 인원이라 접수 할 때부터 손이 벌벌 떨렸거든요. 그러다 보니 이번 사태가 더 힘들고 억울하네요. 경쟁률 보거나 앞으로 남은 시간 생각하면 진짜 가슴이 쿵쾅거리고 미칠 것 같아요.
자꾸 안 좋은 상상만 들고 공부나 일상생활에 집중이 하나도 안되요. 잠도 잘 안 오고 밥도 안 넘어가는데 이 불안감을 어떻게 해야 다스릴 수 있을까요? 면접도 있고 최저도 있어서 바쁜 시기인데 솔직히 왜 내가 입시 할 때만 안좋은 일들이 일어나는지
너무 화나고 억울해서 눈물만 나옵니다.
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