취침에 도움이 되는 과일들은 어떠한 것들이 있나요?

안녕하세요?

잠들기 전 배가 고파오는데 식사를 하는 것은 좀 부담스럽고 가볍게 과일등으로 배를 채우고 싶은데 혹시 취침에 도움이 되는 과일들은 어떠한 것들이 있는지 궁금합니다.