번아웃 올 때 어떤 방법으로 극복하셨나요?

Question

현재 다니는 회사는 굉장히 잘 돼서 규모가 굉장히 커지고 있습니다. 그에 따라서 과도기로 일은 굉장히 많지만, 오히려 매년 연봉 같은 부분에서는 경쟁사에 비하여 부족해지고 있는데요. 계속 언젠가는 더 나아지겠지라는 믿음으로 버텼는데, 동기나 친했던 동료들이 떠나가는 것을 보니 의욕이 떨어집니다. 다른 분들은 번아웃 올 때 어떤 방법으로 극복하셨나요?

Answer 1

번아웃을 경험해봤는데, 직장에서, 특히 선임이 번아웃을 극복해내라고, 조금씩 발전된 업무를 지시하더군요.

덤으로 승진까지 했구요.

솔직히 환경이 중요한 것 같아요.

Answer 2

솔직히 돈 많이 받으면 극복됩니다.

주변을 보면서 허망함에 지쳐계시는 상태인거 같은데요

이 회사에서는 발전이 없겠다 싶으면

과감하게 이직을 알아보시는게 좋아요

외국계 회사라던가 조건이 더 좋은 쪽으로요

Answer 3

굳이 한 회사에 목메일 필요는 없습니다.

내능력을 더 잘춰주는 회사로 이직해서 새로운환경에서 일하는거 또한 번아웃 해결책이 될수있을거 같네요

뭐니뭐니해도 금융치료가 최고입니다

Answer 4

ㅇ운동을 하거나 아니면 독서를 하는 등 자기계발에 집중할때

번아웃에서 빠져나오기 좋다고 생각되어서

자기계발할수있는 무언가를 찾으시길 바랍니다