아침에 일어나서 가장먼저하는것은?

Question

저는 눈뜨자마자 물 한 잔을 마시며 하루를 시작하는데요. 여러분은 스트레칭을 하시나요, 아니면 휴대폰을 먼저 확인하시나요? 각자만의 아침 루틴이 궁금합니다.

Answer 1

예전에는 습관적으로 핸드폰을 보면서 일어났는데

한번은 그냥 침대에서 나와서 가볍게 스트레칭을 했더니

훨씬 정신도 맑아지고 몸도 가볍게 풀리는 느낌을 받고 나서부터는 잠깐이라도 스트레칭을 하며 가볍게 몸을 풀어줍니다.

그리고 나서 물 한잔 마시고 하루를 시작하니

뭔가 더 건강하게 하루를 시작한 기분이더라고요.

나를 위한 작은 실천 같아서 괜히 뿌듯해지고요.

Answer 2

아침에 눈뜨자마자 물한컵을 마시고 바로 씻으러 갑니다. 그러고 올리브오일을한스푼 마시고 출근을위한 옷을입고 간단하게 아침을 먹고 출근을합니다.

Answer 3

저는 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰 알림 확인부터 하고 그 후에 꼭 하는 루틴이 있어요 바로 올리브유1스푼+레몬즙 1스푼 먹기인데 전부터 사람들이 올리브유 먹으면 좋다고해서 시작했는데 어느순간 습관이 되어버려서 그냥 계속 먹고있어요ㅎ 뭔가 큰 변화는 잘 모르겠는데 확실히 지방축적이 좀 덜되는 느낌이에요 😁

Answer 4

저는 살림을 하니 부엌 정리 먼저 합니다. 부엌 정리하고 양치 같은 것 하고요.

아침에 일어나자마자 운동하긴 그렇고 운동은 오후에 갑니다.

오전은 지금 악기 배우는데 그것 열심히 하고요.

하루가 너무 빨리 지나가서 바쁜 하루 입니다.

Answer 5

저는 일단 휴대폰으로 지금 시간을 본 다음에 유산균이랑 미지근한 물을 한잔 마시는 거 같습니다. 그러면 잠도 깨고 속도 편해져서 이 방법을 가장 선호합니다. 

Answer 6

저는 우선 일어나자마자 휴대폰부터 보는거같습니다.

그래야지 잠이 깨는거같더라구요.

그렇게 잠 깨놓고 물한모금 하고 있습니다.

Answer 7

저는 아침에 일어나서 가글을 가장 먼저해요. 

가글 하고 이불정리하고 아침을 만듭니다. 

아침만들고 경재뉴스를 보면서 주식창을 보며 츌근합니다 ㅠㅠ