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역대급긍정적인붕장어

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세로토닌이 많이 분비되면 좋은 점과 나쁜 점이 무엇인가요?

안녕하세요 세로토닌이 많이 분비가 된다면 좋은 점과 나쁜 점이 무엇이 될 수 있는지가 궁금합니다. 세로토닌의 장 단점은 무엇인가요? 감사합니다

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    세로토닌 많이 분비될 때의 좋은 점

    1. 기분 안정: 우울감 감소, 행복감 증가.

    2. 수면 개선: 멜라토닌 생성 촉진으로 숙면 도움.

    3. 소화 기능 향상: 장 건강 유지.

    나쁜 점 (과도할 경우)

    1. 세로토닌 증후군: 근육 경련, 발열, 혼란 등의 부작용 발생.

    2. 의사결정 저하: 지나치게 안정된 상태로 판단력 저하 가능.

    적정 수준이 가장 중요합니다.