집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해 주세요.

Question

집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해 주세요.

부담 없이 집에서 간단하게 할 수 있는 근력 운동이 뭐가 좋을까요???

좋은 운동 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.

집에서 할수있는 근력운동은 팔굽혀펴기.철봉.스쿼트등 간단히 할수 있겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 소파나 의자 있으면 생수병 2병들고 들었다 놨다 3셋트씩 하면 좋죠 .... 다리도 좀 털고