근력운동?근력운동을 집에서 하려고 하는데 어떤걸 추천하시나요?

근력운동을 집에서 하려고 하는데 어떤걸 추천하시나요?

뼈에 무리가 많이 안가는 운동을 추천해주시면 감사합니다 ^^