아이들 맞춤 용으로 미역국 끓일 려는데요..

Question

안녕하세요

아이들 맞춤으로 미역국 끓일려 하는데요...

소고기가 나을까요??

아니면 해물이 나을까요???

궁금합니다....

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아이들 맞춤으로는 소고기 미역국이 나아요.

소고기는 단백질과 철분이 풍부해 성장에 좋고, 맛이 부드러워 아이들이 더 잘 먹으며 해물은 알레르기 위험이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.