안녕하세요
아이들 맞춤으로 미역국 끓일려 하는데요...
소고기가 나을까요??
아니면 해물이 나을까요???
궁금합니다....
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이들 맞춤으로는 소고기 미역국이 나아요.
소고기는 단백질과 철분이 풍부해 성장에 좋고, 맛이 부드러워 아이들이 더 잘 먹으며 해물은 알레르기 위험이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.