간헐적 단식이 한때는 인기가 있었는데요. 정말 다이어트에 좋은 방법인가요?

Question

간헐적 단식이 한때는 인기가 있었는데요. 정말 다이어트에 좋은 방법인가요? 물론 여러 논란도 있을것 같기도 합니다만, 간헐적 단식으로 다이어트 성공한사람도 있을까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인에 따라 간헐적다이어트에 대한 효과가 다르지만 체지방감소에 도움을 줄 수 도있습니다

다이어트 식단