곶감을 먹으면 변비에 걸리기 쉬운가요?

Question

감을 말려서 먹는 곶감은 정말 맛있는데요. 이 곶감을 너무 많이 먹거나 자주 먹으면 변비에 걸린다고 하는데 사실인가요? 사실이면 이유는 무엇인가요?

Answer 1

감에는. 항산화. 작용과. 노화방지. 심혈관질환 예방

등에 효과 도 있고. 감이 떪 으면 타닌 성 분이 많아

변비를 유발. 한다. 하네요

Answer 2

곶감은 말리는 과정에서 수분이 많이 제거된 상태이기 때문에 섬유질이 농축되어 있습니다. 이 섬유질은 장 운동을 도와 소화에 긍정적인 역할을 할 수 있지만 반면에 수분이 부족하다 보니 과도하게 섭취할 경우 오히려 장 운동을 방해하면서 변비를 유발할 수 있습니다. 그래서 곶감은 적절한 섭취량과 수분 섭취가 중요합니다. 즉 곶감을 먹을 때는 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요하며 이는 변비 예방에 도움이 됩니다.

Answer 3

곶감을 먹으면 변비에 잘 걸리나에 대해 물으셨습니다.

일단 감에는 타닌이 많이 들어있고 변비에 영향을 많이 미치기에

본인이 변비로 고생하시는 분이라면 제한적으로 드시는 것이 좋겠지요.

Answer 4

감에는 탄닌이라는성분이있는데요

이성분이변비를유발할수있다고합니다

저도감을참좋아하는데요

감같은경우에는그래서 2개정도가적당하다고해요

Answer 5

질문하신 곶감을 먹으면 변비에 잘 걸리나에 대한 내용입니다.

감에는 타닌이란 성분이 많고

타닌은 변비를 유발하기에 변비가 심한 사람은 드시지 않는 것이 좋습니다.